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Barre de céréales au chia

Ces apports sont mentionnés à titre indicatif, chaque plat est personnalisé selon vos besoins en calories et apports nutritionnels:

Calories 174 Kcal

Protéines 4 g

Glucides 12 g

Lipides 11 g

La barre de céréales au chia est une collation nutritive et délicieuse, parfaite pour un en-cas sain ou un boost d'énergie rapide. Ces barres allient la texture rustique des flocons d'avoine à la richesse des graines variées, offrant un parfait équilibre entre croquant et moelleux. Agrémentées de fruits secs, elles apportent une douceur naturelle et une touche de gourmandise. Idéales pour les matins pressés ou les pauses gourmandes, ces barres de céréales au chia sont un choix sain et satisfaisant pour tous les amateurs de saveurs naturelles et authentiques.


Ces barres sont composées de flocons d'avoine, apportant une base fibreuse et nourrissante. Les graines mélangées, telles que les graines de tournesol, de lin et de chia, enrichissent la texture tout en offrant leurs bienfaits nutritionnels uniques. Les fruits secs, variés et coupés en petits morceaux, introduisent une douceur fruitée et une texture agréable. Le beurre d'arachide (ou autre beurre de noix) contribue à la liaison des ingrédients tout en ajoutant une note crémeuse et riche. Le miel ou le sirop d'érable sert de sucrant naturel, rehaussant la saveur des barres. Une pincée de sel est ajoutée pour équilibrer et intensifier l'ensemble des saveurs.